Промт-банк
Готовые параметрические промты для генерации модели. Меняй переменные в {скобках} — меняется результат. Жми «Копировать».
Конструктор промта
Один мастер-промт + сменяемые переменные. Разберись один раз — и генерируй любой кадр с одним лицом.
Основной промт — фото
Это каркас любого кадра. Важен ПОРЯДОК: сначала кто (персонаж), потом что делает, во что одет, где, как снято — и только в конце техника. Модель сильнее опирается на то, что идёт раньше. Сменяемые {переменные} в скобках меняешь — получаешь новый кадр с тем же лицом; несменяемую часть (реализм, формат, кожа) не трогаешь.
Порядок элементов — почему это важно
Модель сильнее опирается на то, что идёт раньше. Читай промт как воронку: от главного (кто) к техническому (как снято). Персонаж — первым, камера — в конце.
- 1Кто — {CHARACTER} + замок идентичности — самое важное: модель якорится на субъекте
- 2Что делает — {ACTION} — поза и действие — «перформанс» субъекта
- 3Эмоция — {MOOD} — выражение лица, идёт сразу за действием
- 4Одежда — {OUTFIT} — гардероб субъекта
- 5Причёска — {HAIR} — часть образа
- 6Где — {LOCATION} — сцена и фон — контекст кадра
- 7Как снято — {SHOT} — план, ракурс, композиция
- 8Свет — {LIGHTING} — освещение сцены
- 9Техника — формат, камера, кожа, оптика — реализм ставим в конце
- 10Негатив — чего избегать — якоря против артефактов, самый хвост
Несменяемые элементы — «замки качества»
Их не трогаешь. Именно они убивают типичный «вид нейросети» — пластиковую кожу, мёртвые глаза, артефакты.
- видимые поры, тонкая текстура — чинит: «восковое» лицо
- лёгкие несовершенства, персиковый пушок — чинит: кукольную идеальность
- подповерхностное свечение кожи — чинит: «резиновую» кожу
- матовость с блеском в Т-зоне — чинит: равномерный пластиковый глянец
- без ретуши, бьюти-фильтра, CGI-кожи — чинит: «сглаженность» из нейросетей
- съёмка на iPhone 16 Pro Max, живая подача — чинит: «студийную» постановочность
- малая глубина резкости, естественное боке — чинит: плоскую «нарисованную» картинку
- лёгкое зерно сенсора — чинит: клиническую стерильность
- натуральный баланс белого, без HDR — чинит: пересатурацию и «глянец»
- живые глаза с бликами (catchlights) — чинит: «стеклянный» мёртвый взгляд
- лёгкая природная асимметрия лица — чинит: «фейковую» идеальную симметрию
- волосы с выбивающимися прядями — чинит: «шлем» из волос
- один кадр, без коллажа, рамок, надписей — чинит: коллажи и мультяшные плашки
- без лишних/искажённых пальцев — чинит: типовые артефакты рук
- вертикаль 4:5 (фото) — чинит: неверный формат: 4:5 для фото в ленте, 9:16 только для рилсов
Сменяемые элементы — переменные
Меняешь их — новый кадр с тем же лицом. Пара значений — здесь, полные списки — в разделах ниже.
напр. вставляешь свой готовый блок из раздела «Паспорт персонажа»
напр. идёт по кромке воды и обернулась к камере · сидит за столиком с кофе · поправляет волосы у зеркала · оглядывается через плечо
напр. беззаботная радость, тёплая улыбка · спокойная уверенность · игривый флирт · мечтательная нежность
напр. лёгкое летнее платье · джинсы и топ · спортивный комплект · вечернее платье · уютный свитер
напр. длинные мягкие волны · высокий хвост · гладкий низкий пучок · растрёпанная небрежная укладка · влажная укладка
напр. песчаный пляж на закате · уютное кафе · современный спортзал · ночная улица с неоном · светлая спальня утром
напр. ростовой (full body shot) · поясной (medium shot) · крупный портрет (close-up) · фронт 3/4 (F34) · через плечо
напр. тёплый закатный контровой · мягкий дневной из окна · неон (пурпур + циан) · мягкий свет свечей
Готовые примеры: промт → фото
Подставленные значения подсвечены — видно, что именно поменяли. Жми «Копировать» — заберёшь полный собранный промт.

Пляж на закате
- CHARACTER
- твой паспорт персонажа
- ACTION
- идёт по кромке воды, обернулась к камере
- MOOD
- беззаботная радость, тёплая улыбка
- OUTFIT
- лёгкое летнее платье
- HAIR
- длинные мягкие волны
- LOCATION
- песчаный пляж на закате, бирюзовое море, золотое солнце
- SHOT
- ростовой, фронт 3/4
- LIGHTING
- тёплый закатный контровой

Уютное кафе
- CHARACTER
- твой паспорт персонажа
- ACTION
- сидит за столиком с чашкой кофе, смотрит в камеру
- MOOD
- мягкая мечтательная нежность
- OUTFIT
- джинсы и белый топ
- HAIR
- растрёпанная небрежная укладка
- LOCATION
- уютное кафе, тёплые огни в размытии за спиной
- SHOT
- поясной (medium shot)
- LIGHTING
- тёплый мягкий свет от ламп

Спортзал
- CHARACTER
- твой паспорт персонажа
- ACTION
- пауза между подходами, бутылка воды, лёгкая улыбка
- MOOD
- энергия и здоровье
- OUTFIT
- стильный спортивный комплект
- HAIR
- высокий хвост
- LOCATION
- современный спортзал, мягкий размытый фон с тренажёрами
- SHOT
- ростовой (full body shot)
- LIGHTING
- чистый ровный дневной

Ночная улица / неон
- CHARACTER
- твой паспорт персонажа
- ACTION
- идёт по улице, оглядывается через плечо
- MOOD
- уверенность, вечерний драйв
- OUTFIT
- кожаная куртка и чёрный топ
- HAIR
- гладкая укладка
- LOCATION
- ночной город, неоновые вывески, мягкое боке огней
- SHOT
- ростовой, лёгкий нижний ракурс
- LIGHTING
- неон (пурпур + циан), кинематографичный контраст

Спальня утром
- CHARACTER
- твой паспорт персонажа
- ACTION
- сидит у окна с чашкой чая, спокойный взгляд
- MOOD
- спокойствие, домашняя нежность
- OUTFIT
- уютный вязаный свитер
- HAIR
- распущенные мягкие волны
- LOCATION
- светлая спальня, мягкий утренний свет из окна
- SHOT
- крупный портрет (close-up)
- LIGHTING
- мягкий рассеянный утренний

Ресторан вечером
- CHARACTER
- твой паспорт персонажа
- ACTION
- сидит за столиком, бокал белого вина, уверенный взгляд в камеру
- MOOD
- спокойная уверенность, статус
- OUTFIT
- элегантное чёрное платье
- HAIR
- гладкий низкий пучок
- LOCATION
- премиум-ресторан вечером, тёплый свет ламп, размытый интерьер за спиной
- SHOT
- поясной, фронт 3/4
- LIGHTING
- тёплый амбиентный, мягкие блики
Основной промт — видео (фото → видео)
Оживляем готовое фото в видео. Тот же принцип: несменяемый каркас + сменяемые {переменные}. Подаёшь кадр референсом — лицо не «поедет».
{MOTION} — лёгкое покачивание волос, взмах ресниц, полуулыбка · {CAMERA} — медленный наезд (push-in), облёт (orbit), микродвижение · {DURATION} — 5 секунд. Готовые связки — в разделе «Видео-промты» ниже.
Готовые промты и значения
Всё, что подставляешь в конструктор: готовые сцены, причёски и образы, эмоции, shot-коды, видео-промты и не только.
Кадр, снятый на телефон: iPhone, дневной свет, бытовая сцена, лёгкая неидеальность, человек что-то делает. Так снимается основная лента модели. Режим описывает только стиль съёмки: что можно публиковать в открытых аккаунтах, а что нет, решают правила площадки, а не он.
Паспорт персонажа
Заполни один раз — и вставляй этот блок как {CHARACTER} в каждый промт. Это ядро консистентности: одно и то же лицо во всём контенте.
Шаблон паспорта (заполнить)
Бесплатнодля обоих режимовЗамени значения в скобках под свою модель. Сохрани результат — это твой {CHARACTER}.
Пример заполненного паспорта
для обоих режимовГотовый пример персонажа — можно взять за основу и поменять детали.
Reference-листы (консистентность)
Загрузи лучшее фото модели как референс и сгенерируй «карту персонажа». Эти листы потом используешь как главный референс во всех сценах.
Слева — один эталонный портрет нашей модели. Листы и кадры справа сгенерированы из него промтами этого раздела в Nano Banana Pro (в том числе с улыбкой и в полный рост). Дальше именно эти референсы работают в каждой сцене — так лицо и держится.






Лист лица (анфас + профили)
Бесплатнодля обоих режимовПолный рост: turnaround
для обоих режимовShot-коды (планы и ракурсы)
Подставляй один код в переменную {SHOT} в любом промте сцены. Это задаёт камеру, линзу и дистанцию.
Крупность, ракурс и композиция усиливают подачу кадра. Бери английскую фразу из карточки и вставляй её в {SHOT} — этого достаточно, чтобы камера «послушалась».
Крупность плана

Место действия и контекст, героя почти не видно. Открывает сцену.

Человек и пространство целиком. Задаёт масштаб сцены.

Герой на расстоянии, главное — атмосфера и окружение.

Человек в кадре полностью, с головы до ног. Поза и пластика.

До середины бедра. Баланс эмоций, жестов и движения.

По пояс. Лучший план для речи и объяснений.

По грудь. Акцент на лице, мимике и интонации.

По плечи. Максимум внимания на лицо.

Лицо занимает основную часть кадра. Усиливает эмоцию.

Очень близко: глаза, губы. Нюанс и напряжение.

Фрагмент действия или предмет: руки, чашка. Акцент и ритм монтажа.
Ракурс и композиция

Камера на уровне глаз. Естественно и нейтрально — база.

Камера выше героя. Делает его мягче и уязвимее.

Камера ниже героя. Добавляет силы и уверенности.

Камера у самой земли. Эпичный, героический кадр.

Прямо сверху вниз. Показывает сцену целиком, графично.

Наклонённая камера. Энергия, драма, тревога.

Съёмка сбоку. Форма, глубина, задумчивость.

Герой спиной к камере. Загадка и вовлечение «иди за мной».

Из-за плеча. Эффект присутствия в сцене, диалог.

Сцена глазами персонажа. Максимальное вовлечение зрителя.

Герой в «раме» из дверей, арки, окна. Фокусирует взгляд.

Оба края кадра уравновешены, герой по центру. Порядок и стиль.

Линии улицы, моста, перил ведут взгляд к герою.

Передний, средний и дальний планы создают глубину.
Быстрые коды курса
для обоих режимовКороткие коды, которые встречаются в промтах банка. Остальные планы и ракурсы (профиль, крупный, полный рост и т.д.) бери фразами из шпаргалки выше.
Сцены и локации
Мастер-шаблон + готовые сцены. Везде вставляй свой {CHARACTER}; где есть {OUTFIT} — подставь одежду. В готовых сценах план, свет и настроение уже подобраны — менять их можно обычным текстом (фразы планов — в шпаргалке Shot-кодов). Полный набор переменных — в мастер-шаблоне.
Мастер-шаблон сцены
ОсновнойБесплатноживойБаза для любой сцены. Заполни переменные — получишь кадр.
Уютное кафе
БесплатноживойПремиум-ресторан
постановочныйНочная улица / неон
постановочныйСпортзал / фитнес
живойСпальня у окна (эстетика)
живойВ машине (лайфстайл)
живойПричёски и образы
Готовые варианты для переменных {HAIR} и {OUTFIT} в мастер-шаблоне. В готовую сцену просто допиши строку «Причёска: …» или подставь вариант в {OUTFIT}. Меняй один параметр — меняется образ, лицо остаётся тем же.
Варианты для {HAIR}
для обоих режимовВарианты для {OUTFIT}
для обоих режимовЭмоции
Добавляй одну строку в промт (в {MOOD} или отдельно), чтобы оживить лицо. Одно лицо — разные эмоции делают персонажа живым.
Набор эмоций
для обоих режимовУтилиты и доводка
Короткие промты для правок готовых изображений: детализация, кожа, фон, одежда.
Детализация лица (апскейл)
для обоих режимовЕстественная кожа
для обоих режимовЗамена фона
для обоих режимовСмена одежды
для обоих режимовТолько один кадр (без коллажа)
для обоих режимовВидео-промты (image-to-video)
Оживляем готовое фото в Reels. Загружаешь кадр + один из промтов движения. Лицо — то же (тот же референс).
Наезд камеры (push-in)
живойОблёт камеры (orbit)
постановочныйМикродвижение (idle)
живойХуки (первый кадр ролика)
Готовые первые кадры под триггеры внимания из урока про хуки. Схема: сгенерируй кадр с референсом лица → оживи видео-промтом (движение указано в карточке) → добавь текст-крючок и звук. Вертикаль 9:16 везде.
~20 триггеров по четырём семьям. Правило стека: бери 2–3 сочетающихся триггера в один кадр (одна База + 1–2 Усилителя), больше трёх — каша. У твоей модели «Влечение» и «Лицо/взгляд» встроены бесплатно — добавляй к ним третий.
Биологические (срабатывают раньше мысли)

Красивое лицо и фигура притягивают взгляд автоматически. Встроено у модели.

Прямой взгляд в объектив мозг читает как личное обращение.

Внезапное движение к камере — ориентировочный рефлекс.

Риск, край, высота: система выживания не игнорирует.

Аппетитный макро-кадр бьёт по инстинкту.

«Схема младенца»: большие глаза, беззащитность — инстинкт заботы.
Когнитивные (держат интересом)

Рутина + одна аномалия ломает автопилот мозга.

Одна яркая фигура на сером фоне — взгляд летит к ней сам.

Намёк есть, суть скрыта: информационный пробел тянет разгадать.

Оборвать на пике — досказанное забывается (эффект Зейгарник).

Резкое событие в спокойной сцене. Дозированно, без перебора.
Социальные (следим за другими)

Кадр «подсмотренной жизни» + слом четвёртой стены.

Роскошь как сигнал ресурса — взгляд липнет.

«Все замерли, когда она вошла»: реакция окружения.

Толпа смотрит на неё — значит, надо смотреть и мне.

Две разные группы лицом к лицу: племенная логика.

Столкновение держит внимание до развязки (для нас — осторожно).
Эмоциональные (дают репост)

Восторг, удивление — высокоэнергетические, а не тихая грусть.

Прямое обращение, узнаваемый быт — сильнейший для инфлюенсера.

Таймер, «последнее место» — прямой мост к продаже.

Безопасная нелепость снимает защиту и максимизирует репост.
Подглядывание + слом четвёртой стены
БесплатноживойТриггеры: подглядывание + влечение. Пик хука — она замечает камеру.
Эффектный выход (влечение)
постановочныйВзгляд в объектив (крупно)
БесплатнопостановочныйСтатус (пентхаус)
постановочныйРезкое движение к камере
постановочныйПакетная генерация (iterator)
В студиях типа Weavy есть Text Iterator: он разбивает текст по символу-разделителю и генерит сразу много вариантов. Удобно для turnaround и серии ракурсов.
